Atelier Yoga

Professeure de yoga et créatrice de contenu, Laura a découvert le yoga en 2014 en Inde. Elle a pratiqué l’Ashtanga pendant 5 ans en France où elle a eu l’occasion de découvrir différents types de yoga. En 2021, elle s’est formée avec 200 heures d’Hatha Vinyasa. Elle est très connectée à l’ésotérisme, à la spiritualité et est également formée en astrologie. 

 

Laura vous proposera une pratique douce pour récupérer de la veille, régénérer votre corps et le préparer pour la suite du festival : Vous commencerez la pratique par un exercice de respiration qui vous permettra d’amener de l’énergie dans votre corps et de vous ancrer. Elle vous enseignera ensuite les célèbres et incontournables salutations au soleil, puis vous enchaînerez sur un petit flow, des postures d’étirement au sol pour finir avec Savasana, la posture de relaxation.

 

Le yoga permet de gagner en force, en souplesse et en équilibre. Vous boostez votre concentration, vous réduisez votre stress et vous augmentez votre énergie. La science a également prouvé les bienfaits du yoga sur le système respiratoire, l’oxygénation du sang, les articulations ou encore le cerveau. De plus, le yoga vous permet d’être en profonde connexion avec votre voix intérieure et de faire de votre corps un temple sacré. 

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